泸沽湖红米（泸沽湖红米的营养）

摘要： 雨伞：必备品，一定数量的现金和国内银行卡丽江能刷卡的商店较少，古城内的取款机也较少（取款机一般集中的古城口和四方街附近），鞋子，鞋子的重要性其实应该大于背包了，因为它最直接关系到...

丽江旅游需要准备什么?

雨伞：必备品。一定数量的现金和国内银行卡丽江能刷卡的商店较少，古城内的取款机也较少（取款机一般集中的古城口和四方街附近）。

鞋子。鞋子的重要性其实应该大于背包了，因为它最直接关系到你的人身安全。一定要是防滑鞋或登山鞋，普通运动鞋不考虑。登山鞋最好还是要高腰的，可以保护踝骨。外衣裤。一定要长衣长裤，无论季节。

证件准备：带孩子出游需要携带身份证、户口本等证件，以备在景区购票、住宿等环节使用。衣物准备：丽江地处高原，气候多变，白天与晚上温差较大。因此要根据天气预报为孩子准备适当的衣物，如保暖内衣、外套、雨具等。

必要的话可以准备一瓶氧气。再说丽江旅游多是包车，晕车药也要准备。背包丽江古城的道路多为碎石路，坑坑洼洼。因此，不建议携带行李箱。走路很困难。建议准备一个大背包装行李，再带一个小斜挎包和背包玩。

一定要带相机和大容量内存卡，丽江都忙不过来了。一个拉杆旅行箱和一个小背包就足够装东西了。去景点的时候，把行李箱放在客栈里。背包实用，可以解放双手，方便徒步登山。云南丽江住宿自助导游。

永宁乡的概况

1、庄浪县永宁乡位于庄浪县东部 东依关山，与泾源县接界，西与良邑乡接壤，北邻通化乡，南与郑河、韩店镇毗连。东西长15公里，南北宽3分里，总面积829平方公里。乡人民政府驻谈街村，距县城20公里。

2、永宁乡乡政府位于县城北93公里，泸沽湖西北20公里。海拔2644米。北连四川木里藏族自治县，东临四川盐源县左所区，总面积649平方公里。人口16717人。辖6个行政村，64个自然村。

3、乡境东西横距25千米，南北纵距23千米，截至2007年，总面积228平方公里，其中山区占总面积的75%，坝区占25%，全乡有耕地26298亩，其中：水田5500亩，旱地20798亩。

4、永宁，宋时称章麻林，民国初年为静宁县章麻镇，1942年划归庄浪县后改名永宁镇，取“永远安宁”之意。解放后属通化区永宁、鱼化、芦窦三个乡，1958年公社化时属通化公社，1960年分设永宁公社，1980年又恢复永宁乡。

5、唐南诏时名楼头赕，1279年置永宁洲，寓永远安宁之意，明永乐四年（公元1406年）升为府。

6、永嘉在隋文帝开皇九年(公元589年)前称永宁县，清朝时，改称永宁乡，上塘属永宁乡三十九都。这里原是一片湖塘水浦，下塘(龙泉山)与屿山(蟾山)将此都分成三塘(上塘、中塘、下塘)三浦(浦东、浦西、浦口)，因地处屿山上部，故名上塘。

泸沽湖旅游住宿在哪里好

去泸沽湖肯定是要选择环湖游玩的，至于选择哪一种方式就要看大家自己的需求，小编是比较建议大家自驾环湖，因为这样会比较自由，并且花费的时间也比较少，体力比较好的，可以选择，徒步或者自行车环湖。

方耀村：云南泸沽湖的一个新兴村落。这里的住宿条件比较好，和大理差不多，都比较高端。

尼赛村 尼赛位于格姆女神山脚下，人少安静，有名的情人树就在这里。除了以上区域，大家还可以选择在里格岛、小落水、草海周边寻找住宿区域。

住宿对比 住宿推荐 蒗放村：云南境内泸沽湖最新开发的村落，这里的住宿比较好跟大理那边的住宿条件差不多，都比较高端。环湖公路在客栈的后面，客栈前就是院子和湖面，比较适合我这种去想“静静”的人。

去泸沽湖旅游住宿在大落水区域是最好的，大落水是一个摩梭人和彝族人的混居村寨，大落水村坐落在泸沽湖湖畔，属于云南境内。

国庆泸沽湖旅游住宿之【尼塞、小落水、洛瓦半岛】如果想远离商业味道、体验当地风情，可选择尼塞、小洛水、大嘴等地居住。尼赛位于里格半岛后骆驼山背面，即在格姆女神山的脚下。是一个只有十几户人家的小村庄。

高原红米可以蒸米饭吗

1、云南红米可以通过以下方式食用： 煮粥：将红米放入锅中，加入适量的清水，煮至米粒开花，即可食用。 蒸米饭：将红米放入锅中，加入适量的清水，蒸熟即可食用。

2、高原红米可以煮着吃，红米是一种接近于野生稻的禾本科稻属（Oryza）杂草稻，分类上属籼型，与粳稻伴生，因种皮棕红色，被称为红米稻，无芒或短芒，谷壳颜色黄色或褐色。

3、先提取红水汁。藏红花入开水锅烫几分钟。捞出藏花花，用其水煮米饭，成红米饭。有活血通瘀之功效。

泸沽湖有什么风俗?

其文化为达巴文化，信奉藏传佛教。摩梭人是中国唯一仍存在的母系氏族社会，实行“男不娶，女不嫁”的“走婚”制度。走婚的男女双方分别叫“阿注”、“阿夏”，故称“阿夏婚”。

这是走婚的“阿夏”们专用通道，号称“天下第一爱情鹊桥”。走婚桥是摩梭男女约会的地方， 泸沽湖畔的摩梭人奉行的是“男不娶，女不嫁”的“走婚”习俗。

泸沽湖的“走婚”，这是一件神圣严肃的习俗。摩梭是母系社会，走婚是摩梭人的一种婚姻制度，在白天，男女很少单独相处，只有在聚会上以唱歌、跳舞的方式对意中人表达心意。

泸沽湖地区的特色节日(指巫师)出神时跳舞神之舞是藏传佛教寺院举行的最隆重的仪式之一。神面具多为立体雕花面具，也有少数平面布面面具。

而且以其特有的风俗民情引人人胜。泸沽湖畔居住着古老的纳西族，他们服饰华丽、歌声优雅。纳西族的象形文字是古老的东巴文化的代表。居住在这里的摩梭人，至今仍延续着独特的婚姻方式和以母系传统组建的家庭。

永宁泸沽湖的摩梭人信仰大巴、土人、花神、黄教，而黄教是摩梭地区最重要的宗教，最具代表性的黄教是永宁扎美寺。许多游客对摩梭人的婚礼习俗感到好奇。

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