红米黑米哪个好(红米和黑米哪种好) 1、黑米色素还是一种天然的色素,没有毒性,并保持了植物体内丰富的多种营养物质,不仅可作为食品着色剂,并且具有多种保健功能,2、红米与化学合成红色素相比,具有无毒、安全的优点,而且还有健脾消食、活血化瘀的功效,3、黑米是最有营养的肾脏:黑米营养丰富,能显著提高人体血红蛋白和血红蛋白的含量,有利于心血...