1、补血 红米的营养很丰富，其中铁的含量非常高，所以有预防缺铁性贫血和补血的功效，2 降血压、血脂 红米中所含的曲霉素K可阻止生成胆固醇，有降血压、降血脂的作用，2、红米中含有丰富的淀粉类物质和植物蛋白质，因此食用红米可以补充人体日常所需要消耗的能量，还能够提供人体所需要的多种营养物质，并且...