身体缺少微量元素的人不能食用红米，因为红米粥含有一定量的物质，对身体不好，会形成一定的结石，导致身体无法吸收营养物质，消化系统不好的人也不要食用红米，因为身体会很难吸收消化红米的营养物质，会对肠胃造成一定的负担，红米怎么吃最好呢？...